Wakacje kojarzą nam się z wypoczynkiem, plażą i dobrą zabawą. Niestety takie wyobrażenie często zmienia się w koszmar. W nieustanny smutek spowodowany kompleksami i nie osiągnięciem wymarzonej sylwetki do lata. Zamiast cieszyć się wakacjami zastanawiamy się co inni o nas pomyślą lub też przyglądamy się innym nieświadomie oceniając ich w głowie. Gdy przemykamy w stroju kąpielowym staramy się wciągnąć brzuch czy ukryć jakoś swoje wady. Tracimy przez to cenny czas i urlop. Powinniśmy cieszyć się z wakacji, odprężyć się, jeść lody i folgować sobie gdyż to jest właśnie ten moment, w którym nasze ciało potrzebuje odpoczynku i regeneracji. Nie żyjesz po to, by ludzie Cię podziwiali. Nawet jeżeli nie będą zachwycać się Tobą na plaży, to trudno. To jest Twój czas, twój urlop. Liczy się Twoje szczęście, a nie to jak inni Cię odbierają. Pomyśl ile życia marnujesz zastanawiając się jak wyglądasz, czy powinieneś coś zrobić lub czy wypada to zrobić. Zamiast robić to na co mamy o